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大根サラダと手作りごまドレッシング
こんな方におすすめ
必要な材料
この大根サラダとごまドレッシングで使う材料はこちら！(詳しい分量は、下のレシピカードに記載しています)
大根サラダとごまドレッシングの作り方
ここでは、簡単に作り方を紹介します。詳しい材料と作り方、動画については、下にあるレシピカードをご覧ください。
Step 1
大根を千切りにします。
Step 2
大根の千切りとスプラウトを混ぜ合わせておきます。
Step 3
ドレッシングの材料を瓶に入れ混ぜます。
大根とスプラウトをお皿に盛り付け、刻みのりをトッピング。ドレッシングを回しかけて完成です！
保存方法
サラダは保存容器に入れて冷蔵庫で保管してください。大根は切った後は乾燥しやすいので、2日以内に食べ切るようにしましょう。長期保存をする場合は冷凍庫で。大根の水分をしっかり切って、フリーザーバッグに入れて冷凍庫で1か月保存できます。
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Ingredients
Instructions
- 具材を切る：大根の皮をむき、千切りにする。スプラウトは根元を切り取る。
- ごまドレッシング：材料を小さな瓶に入れ、蓋をしてシェイクして混ぜておく。
- 盛り付け：大根とスプラウトを混ぜ合わせ、器に盛り、刻み海苔を上にのせ、ドレッシングをかける。
Video
Notes
- 道具：ドレッシングの小瓶のサイズは80ml です。
- 代替材料 (サラダ)：スプラウトは他にも、レタスや、ベビーリーフ、水菜、しそなどの緑の野菜や、にんじん、パプリカなどでも美味しくいただけます。
- 代替材料 (ドレッシング)：マヨネーズが苦手な方は、ヨーグルトで代用できます。砂糖の代わりにはちみつでも美味しく仕上がります。
- 大根は使う部位によって味が異なります。葉に近い上側は甘くてジューシー、下側はピリッと辛味があります。サラダの場合は甘い上側を使うのがおすすめです。
- ドレッシングをかけてしばらく放置すると、大根から水分が出てくるので、食べる直前にドレッシングをかけてお召し上がりください。
- 使い切らなかったドレッシングはフタをしてそのまま冷蔵庫に保管できます。
Nutrition
Serving: 1人分Calories: 114kcalCarbohydrates: 9.2gProtein: 2.9g
This nutritional information is estimated and provided for general reference only.
