簡単ふりかけおにぎり

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ふりかけを使えばおにぎり作りが簡単!手軽に楽しめるふりかけおにぎりで、美味しい毎日を!

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ふりかけおにぎり

こんな方におすすめ

  • おにぎりの具を作るのが面倒
  • 朝の忙しい時間にささっとおにぎりを作りたい
  • 子供が好きなふりかけでおにぎりを作りたい

簡単に作れて彩りが良いので、お弁当や朝食にふりかけおにぎりをぜひお試しください!では、材料と作り方をご紹介します。

必要な材料

このふりかけおにぎりで使う材料はこちら!(詳しい分量は、下のレシピカードに記載しています)

ふりかけおにぎりの材料
  • ふりかけはお好みのものをチョイスしてください。このレシピでは卵とわさびのふりかけを使用します。
  • 温かいごはんを用意してください。
  • のりは味付けしていないものを使用します。全型ののりを3等分にします。

ふりかけおにぎりの作り方

ここでは、簡単に作り方を紹介します。詳しい材料と作り方、動画については、下にあるレシピカードをご覧ください。

ふりかけおにぎりの作り方。

Step 1

のりを3分割にします。

ふりかけおにぎりの作り方。

Step 2

ご飯を大きめのボウルに移し、ふりかけを加えて均一に混ぜます。

ふりかけおにぎりの作り方。

Step 3

小さなボウルにご飯を取り分けます。

ふりかけおにぎりの作り方。

Step 4

おにぎりを手のひらで軽く押して三角形の形に整えます。

ふりかけおにぎり

のりを巻いてふりかけおにぎりの完成です。のりなしでも美味しいです!

レシピのヒント

  • 炊きたてのご飯、または温かいご飯が成形しやすいです。冷えたご飯は握りにくいです。
  • おにぎりを握る時は、手にご飯がくっつくのを防ぐため、必ず手のひらを水で濡らしてください。
  • 素手で握るのが気になる場合は、ラップやおにぎり型を使用してください。

保存方法

おにぎりはラップで包み、冷蔵庫で保存する場合は翌日までに食べましょう。冷凍する場合は、ラップで包んだおにぎりをフリーザーバックに入れて保存してください。1ヶ月保存できます。解凍時にのりがべたべたになるので、巻かずに冷凍しましょう。食べる時は、電子レンジで約20秒加熱すると、ふっくらとしたご飯の食感が戻ります。

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ふりかけおにぎり

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ふりかけおにぎり。

ふりかけおにぎり

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Prep: 2 minutes
Cook: 8 minutes
Total: 10 minutes
Servings: 4
Author: Juri Austin
ふりかけを使えばおにぎり作りが簡単!手軽に楽しめるふりかけおにぎりで、美味しい毎日を!

Ingredients

  • 400 g ご飯
  • 1 大さじ ふりかけ
  • 2 のり
  • 少々

Instructions

  • 具材の準備:のりを3等分に切ります。ご飯を大きめのボウルに入れ、ふりかけを加えて米粒をつぶさないように混ぜます。ご飯、のり、水が入ったボウル、塩を1箇所にまとめて握る準備をします。
  • 握る:ご飯がくっつかないように手のひらを少量の水で濡らし、塩を広げます。1個分のご飯を手のひらに置き、両手で包み込んで三角形を作ります。ご飯を手のひらで軽く押して転がし、形を三角形に整えます。ぎゅっと握らず、軽く形を整える程度で大丈夫です。
  • のり:おにぎりにのりを巻きます。

Video

Notes

  • 炊きたてのご飯、または温かいご飯が成形しやすいです。冷えたご飯は握りにくいです。
  • おにぎりを握る時は、手にご飯がくっつくのを防ぐため、必ず手のひらを水で濡らしてください。
  • 素手で握るのが気になる場合は、ラップやおにぎり型を使用してください。

Nutrition

Serving: 1g | Calories: 133kcal | Carbohydrates: 29g | Protein: 2g
Course: ご飯
Cuisine: 和食
Keyword: ふりかけおにぎり
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