簡単ふりかけおにぎり
ふりかけを使えばおにぎり作りが簡単！手軽に楽しめるふりかけおにぎりで、美味しい毎日を！
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簡単に作れて彩りが良いので、お弁当や朝食にふりかけおにぎりをぜひお試しください！では、材料と作り方をご紹介します。
こんな方におすすめ
必要な材料
このふりかけおにぎりで使う材料はこちら！(詳しい分量は、下のレシピカードに記載しています)
ふりかけおにぎりの作り方
ここでは、簡単に作り方を紹介します。詳しい材料と作り方、動画については、下にあるレシピカードをご覧ください。
Step 1
のりを3分割にします。
Step 2
ご飯を大きめのボウルに移し、ふりかけを加えて均一に混ぜます。
Step 3
小さなボウルにご飯を取り分けます。
Step 4
おにぎりを手のひらで軽く押して三角形の形に整えます。
のりを巻いてふりかけおにぎりの完成です。のりなしでも美味しいです！
保存方法
おにぎりはラップで包み、冷蔵庫で保存する場合は翌日までに食べましょう。冷凍する場合は、ラップで包んだおにぎりをフリーザーバックに入れて保存してください。1ヶ月保存できます。解凍時にのりがべたべたになるので、巻かずに冷凍しましょう。食べる時は、電子レンジで約20秒加熱すると、ふっくらとしたご飯の食感が戻ります。
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Ingredients
- 400 g ご飯
- 1 大さじ ふりかけ
- 2 枚 のり
- 少々 塩
Instructions
- 具材の準備：のりを3等分に切ります。ご飯を大きめのボウルに入れ、ふりかけを加えて米粒をつぶさないように混ぜます。ご飯、のり、水が入ったボウル、塩を１箇所にまとめて握る準備をします。
- 握る：ご飯がくっつかないように手のひらを少量の水で濡らし、塩を広げます。1個分のご飯を手のひらに置き、両手で包み込んで三角形を作ります。ご飯を手のひらで軽く押して転がし、形を三角形に整えます。ぎゅっと握らず、軽く形を整える程度で大丈夫です。
- のり：おにぎりにのりを巻きます。
Video
Notes
- 炊きたてのご飯、または温かいご飯が成形しやすいです。冷えたご飯は握りにくいです。
- おにぎりを握る時は、手にご飯がくっつくのを防ぐため、必ず手のひらを水で濡らしてください。
- 素手で握るのが気になる場合は、ラップやおにぎり型を使用してください。
Nutrition
Serving: 1g | Calories: 133kcal | Carbohydrates: 29g | Protein: 2g
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