ふりかけでパパッと作るおにぎりレシピ
ふりかけを使えばおにぎり作りが簡単！手軽に楽しめるふりかけおにぎりで、美味しい毎日を！
Servings: 4 個
Calories: 133kcal
Ingredients
- ご飯 ４００g
- ふりかけ 大さじ１
- のり ２枚
- 塩 少々
Instructions
- 具材の準備：のりを3等分に切ります。ご飯を大きめのボウルに入れ、ふりかけを加えて米粒をつぶさないように混ぜます。ご飯、のり、水が入ったボウル、塩を１箇所にまとめて握る準備をします。
- 握る：ご飯がくっつかないように手のひらを少量の水で濡らし、塩を広げます。1個分のご飯を手のひらに置き、両手で包み込んで三角形を作ります。ご飯を手のひらで軽く押して転がし、形を三角形に整えます。ぎゅっと握らず、軽く形を整える程度で大丈夫です。
- のり：おにぎりにのりを巻きます。
Video
Notes
- 炊きたてのご飯、または温かいご飯が成形しやすいです。冷えたご飯は握りにくいです。
- おにぎりを握る時は、手にご飯がくっつくのを防ぐため、必ず手のひらを水で濡らしてください。
- 素手で握るのが気になる場合は、ラップやおにぎり型を使用してください。
Nutrition
Serving: 1g | Calories: 133kcal | Carbohydrates: 29g | Protein: 2g