カカオの甘酒スムージー
カカオとバナナをブレンドした甘酒スムージーを紹介します。甘酒の甘みにカカオ風味をプラスした贅沢なスムージーをお楽しみください！
このレシピの特徴
- 手作り甘酒で作るスムージー
- リッチなカカオ風味たっぷり
- デザートにもおすすめなスムージー
📋 必要な材料
では、スムージーに使う材料を紹介！(詳しい分量は、下のレシピカードに記載しています)
- 米麹甘酒：写真は手作り甘酒を冷凍したものです。長期保存にはアイストレイを使って冷凍するのがおすすめです。もちろん市販の甘酒でもOK！
- カカオパウダー：カカオ豆を生のまま粉砕したものです。ココアパウダーでも作れますが、ココアパウダーには砂糖や添加物が含まれることが多いのでご注意を。
- バナナ：熟したものをお使いください。
🔪作り方の詳しい解説
作り方は簡単！
材料を切ってブレンダーの容器に入れ、なめらかになるまで攪拌するだけ、数分で出来上がりです。さらっとしたスムージーが好みなら、お水を1/4カップ追加し、とろっとしたスムージーが好みなら、お水を1/4カップ減らしてお試しください！
ちなみに、材料の切り方や容器に入れる順番など、グリーンスムージーの作り方動画で実際の流れが確認できますのでぜひご覧ください。
酸化する前に飲みましょう
バナナはすぐに酸化して色が変化していきます。できるだけ、飲む直前に準備して、出来立てのフレッシュスムージーを楽しみましょう！
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材料
作り方
- 全ての材料をブレンダーの容器に入れ、なめらかになるまで攪拌する（1-2分）。
メモ
- 甘酒は、手作り甘酒をアイストレイに入れ、冷凍保存したものを使用していますが、市販のものでもかまいません。
- さらっとしたスムージーが好みなら、お水を追加し、とろっとしたスムージーが好みなら、お水を減らしてください。
栄養成分
Serving: 1人分Calories: 144kcalCarbohydrates: 35.8gProtein: 2.5gSodium: 7.7mgSugar: 21.6g
この栄養情報は推定値であり、一般的な参考情報としてのみ提供されます。
