• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Chef JA Cooks
  • Recipes
  • About
  • Shop
  • English
    • メール
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Youtube
menu icon
go to homepage
  • Recipes
  • About
  • Shop
  • English
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Youtube
  • search icon
    Homepage link
    • Recipes
    • About
    • Shop
    • English
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Youtube
  • ×

    Home » すべてのレシピ » スムージーとドリンク

    ブルーベリーの甘酒スムージー

    1月 22, 2023 by JURI · This post may contain affiliate links

    5 from 1 vote
    JUMP TO RECIPE

    夏バテ防止に効果ある甘酒を使ってスムージーを作りませんか?夏が旬のブルーベリーで甘酸っぱくて美味しい甘酒スムージーを紹介します!

    グラスに入ったブルーベリーの甘酒スムージー

    甘酒にはブドウ糖がたっぷり含まれているので、暑い夏のスタミナ補給にぴったりです。

    そしてブルーベリーには、食物繊維やビタミンEが豊富。組み合わせれば、スーパーヘルシーなドリンクの出来上がり!

    食欲のない夏でも、ブルーベリーの甘酒スムージーならサラッと飲めて元気に過ごせます!

    (このレシピでは手作りの米麹甘酒を使ってスムージーを作ります。)

      こんな方にオススメ!
    • 甘酒を毎日の生活に取り入れたい
    • 甘酒をスムージーにしたい
    • 甘酒スムージーのレシピが知りたい

    他にも甘酒スムージーレシピありますのでぜひご覧ください。

    では、材料や作り方を解説していきます。レシピだけ確認したい方は、後半のレシピカードへどうぞ。

    Jump to:
    • このレシピの特徴
    • 🍵米麹甘酒のレシピ
    • 📋 必要な材料
    • 🔪作り方の詳しい解説
    • おすすめブレンダー
    • バリエーション
    • まとめ
    • 📖 Recipe
    • 💬 Comments

    このレシピの特徴

    • 手作り甘酒で作るスムージー
    • ブルーベリーとバナナで作る
    • ヘルシードリンク
    • おやつや朝食におすすめ

    🍵米麹甘酒のレシピ

    コーヒーカップに入った生甘酒

    手作り米麹甘酒レシピが気になる方は、こちら→ヨーグルトメーカーで作る甘酒レシピをご覧ください!材料・道具から保存方法まで詳しく解説しています。

    このレシピでは、手作り生甘酒をアイストレイに入れ、冷凍保存したものを使用しています。

    📋 必要な材料

    では、スムージーに使う材料を紹介!(詳しい分量は、下のレシピカードに記載しています)

    ブルーベリーの甘酒スムージーの材料
    • 米麹甘酒:写真は手作り甘酒を冷凍したものです。長期保存にはアイストレイを使って冷凍するのがおすすめです。もちろん市販の甘酒でもOK!
    • ブルーベリー:旬の夏の間はぜひフレッシュなブルーベリーでお試しください。それ以外の時期は冷凍ブルーベリーが便利です。
    • バナナ:熟したものをお使いください。

    🔪作り方の詳しい解説

    作り方はとっても簡単!

    バナナの皮をむき、後は全ての材料をブレンダーの容器に入れ、なめらかになるまで攪拌するだけです。数分で出来上がりです。

    さらっとしたスムージーが好みなら、お水を¼カップ追加し、とろっとしたスムージーが好みなら、お水を¼カップ減らしてお試しください!

    グラスに入ったブルーベリーの甘酒スムージー

    グラスに注いでさっそくお試しください!

    甘みと酸味がちょうど良くっておいしい!!!

    ちなみに、材料の切り方や容器に入れる順番など、グリーンスムージーの作り方動画で実際の流れが確認できますのでぜひご覧ください。

    酸化する前に飲みましょう

    ブルーベリーはすぐに酸化して色が変化していきます。

    できるだけ、飲む直前に準備して、出来立てのフレッシュスムージーを楽しみましょう!

    おすすめブレンダー

    Blendtedのブレンダー

    スムージーは、仕上がりの滑らかさがポイント!

    私が愛用しているのはBlendtecで、スタバでも使われているハイパワーなブレンダーです。

    もうかれこれ8年ほど毎日使っていますが、まだまだ現役です。値段は可愛くはありませんが、エントリーレベルのブレンダーとは比べられないほどの滑らかな仕上がりです!

    スムージーを毎日楽しみたいなら、マストバイです!!

    バリエーション

    グラスに入った甘酒スムージー6種類

    カラフルな甘酒スムージーをお楽しみください!どの甘酒スムージーが好きですか?

    • アップルジンジャーの甘酒スムージー
    • グリーンの甘酒スムージー
    • ブルーベリーの甘酒スムージー
    • みかんと柿の甘酒スムージー
    • アボカドの甘酒スムージー
    • カカオの甘酒スムージー

    まとめ

    ブルーベリーを使った甘酒スムージーをご紹介しましたが、いかがだったでしょうか?

    フレッシュな味わいとパープル色が素敵なスムージーです。カラダにエネルギーを注入してくれます。エネルギー不足を感じたらぜひお試しください!

    質問、感想などありましたら、お気軽にコメントください!

    最後まで読んでいただきありがとうございます♡ このレシピを作ってみた方、気に入ったという方、レシピカード内のスター★でレビューをお願いします!

    Chef JA Cooks(シェフジェイクックス)はヴィーガン・ベジタリアンレシピを中心に、シンプルでヘルシーな家庭料理がテーマのフードブログです。和食から洋食まで、調理プロセスの詳しい解説を含めたレシピを発信しています。こんなレシピが知りたい、この素材ってどう使うの?など、ご質問があればお気軽に下のコメント欄より送信ください。

    おすすめ甘酒レシピ

    • ヨーグルトメーカーで作る甘酒レシピ
    • 6つの甘酒スムージー
    • アップルジンジャーの甘酒スムージー
    • グリーンの甘酒スムージー
    • ブルーベリーの甘酒スムージー
    • みかんと柿の甘酒スムージー
    • アボカドの甘酒スムージー
    • カカオの甘酒スムージー

    📖 Recipe

    グラスに入ったブルーベリーの甘酒スムージー

    ブルーベリーの甘酒スムージー

    5 from 1 vote
    Print Pin Rate
    Prep: 3 minutes minutes
    Cook: 2 minutes minutes
    Total: 5 minutes minutes
    Servings: 2 人分
    Author: JURI
    夏バテ防止に効果ある甘酒を使ってスムージーを作りませんか?夏が旬のブルーベリーで甘酸っぱくて美味しい甘酒スムージーを紹介します!
    Prevent your screen from going dark

    Ingredients

    • 甘酒 100g, キューブなら5個
    • ブルーベリー 1カップ
    • バナナ 1本, 皮をむく
    • 水 1.5カップ

    Instructions

    • 攪拌する : 全ての材料をブレンダーの容器に入れ、なめらかになるまで攪拌する(1-2分)。

    Notes

    • 甘酒は、手作り甘酒をアイストレイに入れ、冷凍保存したものを使用していますが、市販のものでもかまいません。
    • さらっとしたスムージーがお好みなら、お水を追加し、とろっとしたスムージーがお好みなら、お水を減らしてください。

    Nutrition

    Serving: 1人分 | Calories: 41kcal | Carbohydrates: 7.3g | Sugar: 7.2g
    Course: ドリンク
    Cuisine: 洋食
    Keyword: 甘酒スムージー
    Did You Make This Recipe?Please leave a star rating!

    More スムージーとドリンクのレシピ

    • グリーンスムージーのバリエーション
      毎日飲みたい!美味しいグリーンスムージーの作り方
    • グラスに入った桃のグリーンスムージー
      桃のグリーンスムージー
    • グラスに入ったスイカのグリーンスムージー
      スイカのグリーンスムージー
    • グラスに入ったぶどうのグリーンスムージー
      ぶどうのグリーンスムージー

    Reader Interactions

    コメントを残す コメントをキャンセル

    メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

    Recipe Rating




    最初のサイドバー

    WELCOME!

    Hi, I’m Juri! If you love Japanese food, you’re in the right place! I love sharing easy and simple Japanese recipes with minimal ingredients. Read more!

    Popular Recipes

    • 肉なし野菜餃子
      肉なし野菜だけ餃子(ヴィーガン)
    • かけそば:ワカメ、ねぎ、かまぼこ、温玉
      『お好きな具で』かけそばのレシピ
    • 大根の漬物
      大根の漬物
    • 6 daikon recipes
      『大根まるごと』使い切り5レシピ
    • 12種類の海苔なしおにぎりバリエーション。
      具材もう迷わない! 🍙混ぜご飯おにぎり17選
    • 『卵・バターなし』かぼちゃマフィン
      『卵・バターなし』かぼちゃマフィン

    • 日本語日本語
    • EnglishEnglish

    Footer

    ^ トップへ

    About

    • サイトについて
    • Privacy policy

    Language

    • Japanese
    • English

    Chef JA CooksはAmazonアソシエイト・プログラムに参加しています。読者の方がアフィリエイトリンクをクリックして商品を購入すると、Chef JA Cooksは紹介料を受け取ります。読者の方には追加費用はかかりません。

    Copyright © 2022 Chef JA Cooks

    1 shares