かぼちゃクリチサラダ
かぼちゃのやさしい甘みを、香ばしいナッツとクリームチーズが引き立てる、まろやかなかぼちゃクリチサラダをご紹介します。秋の食卓にぜひお試しください！
かぼちゃのレシピをお探しなら、シンプルで美味しいかぼちゃレシピもお試しください！
必要な材料
このレシピで使う材料はこちら！(詳しい分量は、下のレシピカードに記載しています)
かぼちゃクリチサラダの作り方
簡単に作り方を紹介します。詳しい材料と作り方は、下にあるレシピカードをご覧ください。
Step 1
かぼちゃが柔らかくなるまで蒸します。
Step 2
かぼちゃをマッシュします。
Step 3
ナッツを刻みます。
Step 4
クリームチーズ、ナッツ、マヨネーズ、牛乳、塩こしょうを加え、よく混ぜ合わせます。
クリーミーで甘いカボチャサラダの出来上がり！刻んだゆで卵を加えたアレシピもお試しを！
ニュースレターに登録すると無料eBookプレゼント！
ベジタリアンレシピ
こちらのかぼちゃレシピもおすすめ！
道具
材料
作り方
- 下ごしらえ：かぼちゃは小さめに切り、柔らかくなるまで約10分ほど蒸します。ナッツは粗めに刻んでおきます。
- かぼちゃをマッシュする：蒸したかぼちゃをボウルに入れ、フォークやマッシャーでなめらかになるまで潰します。
- 味付けする：クリームチーズ、刻んだナッツ、マヨネーズ、豆乳、塩こしょうを加え、全体が均一になるまでよく混ぜます。
- 盛り付ける：器に盛り、仕上げにナッツをちらして完成です。
メモ
- 保存方法: 保存容器に入れて冷蔵庫で3日以内にお召し上がりください。
- 水っぽいかぼちゃの場合は牛乳を加えずに仕上げ、逆に固めのかぼちゃなら、豆乳を少し足してクリーミーに整えてください。
動画
栄養成分
Serving: 1servingCalories: 150kcalCarbohydrates: 6gProtein: 3g
この栄養情報は推定値であり、一般的な参考情報としてのみ提供されます。
