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パワーチャージ ! 夏の グリーンスムージー レシピ 。美味しい、ヘルシー、元気になる!もも、スイカ、マンゴー、モロヘイヤなど、夏の素材を使った4つの グリーンスムージー の レシピ を紹介します。| chefjacooks.com

スイカのグリーンスムージー

  • Yield: 2 人

Ingredients

  • スイカ (ふたつかみ)
  • オレンジ (1個)
  • ほうれん草 (1束)
  • ミント (1枝)
  • 水 (1カップ)

Instructions

  1. ブレンダーの容器に、スイカの皮をむき種ごと入れます
  2. オレンジは皮をむいて入れます
  3. ほうれん草は下の硬い部分を取り除き、半分にちぎって入れます
  4. ミントは茎は取り除いてください。葉だけ使います。
  5. お水を入れ、滑らかになるまで撹拌します

Keywords: グリーンスムージー, スイカ, 夏