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パワーチャージ ! 夏の グリーンスムージー レシピ 。美味しい、ヘルシー、元気になる!もも、スイカ、マンゴー、モロヘイヤなど、夏の素材を使った4つの グリーンスムージー の レシピ を紹介します。| chefjacooks.com

ぶどうのグリーンスムージー

  • Yield: 2 人

Ingredients

  • ぶどう (ひとつかみ)
  • グレープフルーツ (1/2個)
  • バナナ (1本)
  • 青梗菜 (1)
  • 水 (1カップ)

Instructions

  1. ブレンダーの容器に、ぶどうを皮つき種ごと入れます
  2. グレープフルーツの種と皮を取り除いて入れます
  3. バナナの皮をむいて入れます
  4. 青梗菜は半分に切ってから入れます
  5. お水を入れ、滑らかになるまで撹拌します

Keywords: グリーンスムージー, ぶどう, 夏