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パワーチャージ ! 夏の グリーンスムージー レシピ 。美味しい、ヘルシー、元気になる!もも、スイカ、マンゴー、モロヘイヤなど、夏の素材を使った4つの グリーンスムージー の レシピ を紹介します。| chefjacooks.com

桃のグリーンスムージー

  • Yield: 2 人

Ingredients

  • 桃 (1個)
  • バナナ (1本)
  • レモン (1切れ)
  • 空芯菜 (ひとつかみ)
  • 水 (1カップ)

Instructions

  1. ブレンダーの容器に、桃は種を取り除き4等分し、皮ごと入れます
  2. バナナの皮をむいて入れます
  3. レモンは種を取り除き絞ります
  4. 空芯菜は半分にちぎってから入れます
  5. お水を入れ、滑らかになるまで撹拌します

Keywords: グリーンスムージー, 夏, 桃