納豆のゆで卵トースト

朝食におすすめ！おなかに優しいヘルシーな納豆のゆで卵トーストレシピを紹介します。朝からしっかり栄養チャージしましょう！

納豆は安くて手に入りやすいのに、腸を健康にする食物繊維も多く含まれていて、とっても優秀なアイテムです。さまざまな食材との相性もGood！

定番の納豆ご飯や、納豆オムレツ、納豆うどんなんかもいいですが、パンとのコンビもおすすめです！

マッシュしたゆで卵と納豆をのせてトーストするだけで、もう贅沢な朝ごはんの完成！子供にも喜ばれる納豆レシピです、ぜひお試しください！

こんな方にオススメ！
• 納豆とパンのレシピが知りたい
• 納豆と卵のトーストが食べたい
• 納豆と卵のトーストの作り方を知りたい

では、材料や作り方を解説していきます。レシピだけ確認したい方は、後半のレシピカードへどうぞ。

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• このレシピの特徴
• 📋 必要な材料
• 🔪作り方の詳しい解説
• まとめ
• 📖 Recipe

このレシピの特徴

• 具材は納豆・ゆで卵・マヨネーズ
• ゆで卵をマッシュしてのせる
• 朝食・ランチにおすすめ

📋 必要な材料

使う材料はこちら！(詳しい分量は、下のレシピカードに記載しています)

• 食パン(8枚切り)
• 納豆(付属のタレも使用)
• 卵
• パセリ
• マヨネーズ
• 塩こしょう

パンはお好きな厚みのものをお使いください。バゲットでも合います！

また、納豆は極小粒を使っていますが、ひきわりや大粒でもOK。

🔪作り方の詳しい解説

では、詳しい工程をみていきましょう。作り方動画もありますので、こちらもご覧ください。

1. パセリを切る : パセリをみじん切りにします。
2. ゆで卵を作る : 鍋に卵、水を入れて沸騰させ、中火で10分ゆでたら、氷水に入れて急冷します。
3. 納豆を混ぜる : 納豆は付属のタレを入れて混ぜ合わせます
4. ゆで卵を味付け : ゆで卵の殻をむき、ボウルに入れてマッシュし、塩こしょう、マヨネーズ、パセリを加えて味付けします。
5. パンに具材をのせる : パンにゆで卵、納豆をのせ、マヨネーズをかけます。
6. トーストする : こんがり色づくまで、トースター(我が家では魚焼きグリルを使用)で焼きます(5-7分くらい)。

こんな感じで焼けました〜！

ミニトマトやサラダを添えて、出来立てアツアツをお召し上がりください！

まとめ

さて、納豆のゆで卵トーストを紹介いたしましたが、いかがでしたでしょうか？

ゆで卵をまとめて作り置きしておけば、10分もかからず作れちゃいます。忙しい朝でもしっかり食べたい時にぜひいかがですか？

質問、感想などありましたら、お気軽にコメントください!

最後まで読んでいただきありがとうございます♡ このレシピを作ってみた方、気に入ったという方、下のコメント欄より、スター★でレヴューをお願いします！

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