納豆のチーズトースト

炒めたキャベツの上に、ネバネバな納豆、チーズがとろっと溶けて、そしてパンはカリカリ。美味しい食感と旨味の納豆チーズトーストを紹介します！

体に良い発酵フードの納豆を使った、栄養満点なトーストです！朝は納豆ご飯、という方へ、たまにはトーストで気分チェンジしてみませんか？

土台には炒めて甘みが増したキャベツをたっぷり、チーズも合わせて旨味アップです！

作り始めて10分ちょっとでできあがり♪　忙しい朝の朝食に、軽く食べたいランチに、ぜひお試しください！

こんな方にオススメ！
• 納豆大好き！
• 納豆とパンのレシピが知りたい
• 納豆とチーズのトーストが食べたい
• 納豆とチーズのトーストの作り方を知りたい

では、材料や作り方を解説していきます。レシピだけ確認したい方は、後半のレシピカードへどうぞ。

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• このレシピの特徴
• 📋 必要な材料
• 🔪作り方の詳しい解説
• まとめ
• レシピ動画
• 📖 Recipe
• 💬 Comments

このレシピの特徴

• 具材は納豆・チーズ・キャベツ
• キャベツたっぷりでボリューム満点
• 朝食・ランチにおすすめ

📋 必要な材料

使う材料はこちら！(詳しい分量は、下のレシピカードに記載しています)

• 食パン(8枚切り)
• 納豆(付属のタレも使用)
• キャベツ
• パセリ
• ピザ用チーズ
• 塩こしょう

パンはお好きな厚みのものをお使いください。バゲットでも合います！

また、納豆は極小粒を使っていますが、ひきわりや大粒でもOK。

🔪作り方の詳しい解説

では、詳しい工程をみていきましょう。作り方動画もありますので、こちらもご覧ください。

1. キャベツを切る : キャベツを千切りします。
2. キャベツを炒める : フライパンに油をひき、中火で温めたら、キャベツを炒め、しんなりしてきたら塩こしょうで味付けします。
3. 納豆を混ぜる : 納豆は付属のタレを入れて混ぜます。
4. パンに具材をのせる : パンにキャベツ、納豆、チーズの順にのせます。
5. トーストする : こんがり色づくまで、トースター(我が家では魚焼きグリルを使用)で焼きます(5-7分くらい)。
6. トッピング : お好みで、青のりやこしょうをトッピングします。

サラダやスープを添えてお召し上がりください！

ちょっと焼きすぎて焦げてしまいましたが(汗)。キャベツの甘みと納豆の旨味のコンビがいい感じです！

まとめ

さて、納豆チーズトーストを紹介いたしましたが、いかがでしたでしょうか？

ぱぱっと作れるのに、出来上がりの満足度が高い一品です。辛いのがお好きな方は、キムチをキャベツの上にのせてトーストしたり、七味唐辛子をトッピングするのもおすすめ〜！

質問、感想などありましたら、お気軽にコメントください!

最後まで読んでいただきありがとうございます♡ このレシピを作ってみた方、気に入ったという方、下のコメント欄より、スター★でレヴューをお願いします！

Chef JA Cooks(シェフジェイクックス)はヴィーガン・ベジタリアンレシピを中心に、シンプルでヘルシーな家庭料理がテーマのフードブログです。和食から洋食まで、調理プロセスの詳しい解説を含めたレシピを発信しています。こんなレシピが知りたい、この素材ってどう使うの？など、ご質問があればお気軽に下のコメント欄より送信ください。

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