Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
栄養満点! 黒千石大豆 の 玄米 ごはん | Chef JA Cooks シンプルごはん 毎日の玄米ごはんに黒豆を加えて栄養アップ目指しませんか。黒い色には栄養がいっぱい。圧力鍋で作る、簡単もちもち黒千石大豆の玄米ごはんを紹介します| 2児のワーママが運営する料理ブログ。日々役立つシンプルレシピ、簡単に作れるおやつなどを紹介します。簡単なベジタリアン、ヴィーガンレシピが得意。chefjacooks.com

栄養満点!黒千石大豆の玄米ごはん

  • Author: JURI
  • Prep Time: 5
  • Cook Time: 15
  • Total Time: 20 minutes
  • Yield: 4人分
  • Category: ごはん
  • Method: 圧力鍋
  • Cuisine: 和食
  • Diet: Vegan

Description

栄養満点! 黒千石大豆 の 玄米 ごはん 。毎日の玄米ごはんに黒豆を加えて栄養アップ目指しませんか。黒い色には栄養がいっぱい。圧力鍋で作る、簡単もちもち黒千石大豆の玄米ごはんを紹介します


Ingredients

  • 玄米 (2合)
  • 黒千石大豆 (大1)
  • 水 (2カップ)

Instructions

  1. 圧力鍋に玄米を入れてさっと洗い、一晩水に浸します
  2. 黒千石大豆をボウルに入れ、一晩水に浸します
  3. 水をいったん捨て、分量のお水と水を切った黒千石大豆を入れます
  4. 鍋を強火にかけ、蒸気が上がってきたら弱火で15分加熱します
  5. 圧力が抜けたら蓋をあけて軽く混ぜます

Keywords: 黒千石豆、玄米、ごはん